青春开讲3：香蕉 快樂之果…

●題目： 我國擁有各式各樣的熱帶水果，人稱萬果之王的榴槤、果后山竹、西瓜、芒果、哈密瓜、木瓜……種類繁多，但哪種水果你最愛吃，它的美味更令你無法抗拒……
（截稿：28.10.2010）



说起水果，我想当我走过水果摊位时，一定会不假思索地把选中香蕉。

对了，香蕉是我的最爱，因为它是市场上容易得到的水果，不须要等待它的生产季节，若想吃即可到水果摊把它“抱”回家，没有人会和你争，也没有老板会把它“吊高”来卖。

榴莲拥有“水果之王”的称号；山竹拥有“果中之后”的称号，那香蕉呢？香蕉也不输予其他水果，欧洲人称香蕉为“快乐之果”，因为它有解除忧郁的功效。在所有水果中，香蕉也存有着神秘的色彩，相传佛祖相传佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此香蕉被赋予了“智慧之果”的美称。

由于香蕉是市场容易得到的水果，而且“浑身是宝”，所以大家也不忘善用它的优点，把它的优点发挥得淋漓尽致。大家应该都知道，心情不好时吃甜食可促进脑内分泌多巴胺，以让一个人的心情变好，连港剧的剧情中也时常带出这个讯息，而香蕉就是最佳的选择了！

香蕉也是女性们钟爱的减肥食品。香蕉的淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内消化需要一段时间，因此不会产生过多的能量堆积。早前它还另日本爆发了“香蕉减肥热潮”，使香蕉的身价狂飙。

香蕉的好处真的好多啊，已经可以用“一天一香蕉，医生远离我”来形容它了！但古人总会提到“物极必反”，吃过量的香蕉对身体也是有害的。更要切记，空腹吃香蕉，弊大于利！